ぐんまのとうもろこし「第5回 1分レシピ動画『とうもろこしの磯辺揚げ』」|G-アナライズ&PRチーム|農畜産物|ぐんまブランド推進課|群馬県

とうもろこしは丸かじりだけじゃない!
とうもろこしと海苔の風味がベストマッチ!簡単・おいしいおつまみの「とうもろこしの磯辺揚げ」をご紹介します。ぜひ群馬のとうもろこしで試してみてください!

【材料(12個分)】
 ・とうもろこし 1本(可食部120g)
 ・薄力粉    大さじ3(27g)
 ・片栗粉    大さじ1(9g)
 ・塩      小さじ1/4(1.5g)
 ・水      60ml
 ・焼き海苔   1と1/3枚(3g)
 ・揚げ油    適量

【作り方】
① とうもろこしは包丁で実をそぎ落とす。
② ボールに薄力粉、片栗粉、塩を入れ、水を加えて混ぜる。
③ とうもろこしを加えて混ぜる。
④ 焼き海苔を9等分に切り、③のとうもろこしを乗せる。
⑤ フライパンに油を深さ3cm位入れて熱し、170℃の油で揚げる。
⑥ 鍋底から浮いてくるようになればできあがり。
*油で揚げずにフライパンで片面3分間くらいずつ焼いてもOK。

【Point】
とうもろこしの栄養は、粒の根本の部分(胚芽)に詰まっています。実を外すときは、なるべく芯に近い部分からそぎ落としましょう!

◇高崎健康福祉大学綾部研究室監修


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2020.10.23

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